Dr. Danny Wong Chiropractic Clinic

Special Topic

脊椎疼痛與床墊的關係

有很多人在早上起床就感覺一種莫名其妙的疼痛, 可能昨晚睡得不好然後就再不加理會,亦忽視了脊椎疼痛與床墊是有著密切關係的. 床墊的軟硬度,承托力度是否恰當是要點. 有些人常流傳一個說法就是年紀大了就要睡硬板床,其實這個觀念是不對的.那一種軟硬床墊適合誰是因個人脊椎健康狀況而定. 如果一個擁有健康脊椎弧度的老人家,木板床或太硬的床墊是不適合的. 健康的脊椎有其弧度,如果床墊太硬,其弧度得不到完全的承托力, 一些位置出現懸空,週邊的肌肉在晚上亦得不到鬆弛,所以就出現早上的疼痛(morning back pain). 相反如果某人的脊椎較為直,弧度不足,睡在過軟的床墊上,由於承托力量集中在中背,往往脊椎出現Ｃ形彎曲下凹入床墊中,早上起床就如彎背做了一整天苦工一樣,不痛才奇怪. 所以選擇床墊應該選擇質量較好的,以獨立袋裝彈簧為佳,其承托力量分散和獨立,有利承托不同弧度的脊椎. 因此年齡不是用來決定選擇床墊的軟硬度因素. 請大家在選擇床墊時咨詢有關醫師,聽取意見.

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黃志源醫師Dr. Danny Wong, D.C., B.S.M.T.

• 脊骨神經專科醫學博士
• 南加大醫科學院SCUHS博士
• 加州州大臨床微生物學士

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